Как начать изменять свою жизнь, работая над ценностями

Нет, не странно. И вот почему: ценности определяют наши мысли, слова и действия. Это своеобразный чертеж, согласно которому мы воплощаем себя в этой реальности.

И как же заставить работать этот чертеж? Давайте разберемся по шагам: что это, почему важно и что же с ценностями делать.

Начнем сначала, сверим наши словари. Что такое ценности?

Викисловарь отмечает: «Ценности — понятия, идеалы, традиции и другие абстрактные сущности, имеющие наибольшую значимость для общества или человека, служащие нравственным ориентиром».



Как бы пафосно это ни звучало, но внутренние ценности — твое внутреннее ощущение того, кто ты есть. Это основополагающие понятия, скелет твоей жизни и то, что движет тобой в мире.

Определить ценности — важно для себя лично и для взаимодействия с окружением.

Это важно для себя лично: потому что сегодня «ценности поколений» не вполне корректно работают. И дело не в том, что человеколюбие, гуманизм и толерантность сегодня не важны. 

А дело в том, что реалии шестидесятых и даже девяностых — совсем другие, чем реалии 2020-х. «Понятия, идеалы и абстрактные сущности» предыдущих поколений работали в те времена, а со сменой контекста заиграли совсем по-другому. Мы сами должны определить ценности, которым нужно следовать сегодня.

Это важно для взаимодействия с окружением: конфликт разных систем ценностей особенно заметен в социальных сетях.

Исследование 2020 года показывает, что общество все сильнее разделяется полярными точками зрения — из-за алгоритмов социальных сетей. Люди формируют информационные пузыри вокруг себя и перестают понимать других, потому что не взаимодействуют с ними. Каждый держится за свои убеждения и ненавидит тех, кто не согласен с ними.

Вот почему именно сейчас важно осознавать, каким ценностям ты следуешь. Что определяет твои мысли и действия? Какой чертеж из установок и убеждений формирует твою жизнь?

Предлагаем 4 техники для выявления и определения своих ценностей.

Итак, мы выявили ценности и выбрали те, которые считаем по-настоящему своими. Эти ценности — не от родителей или общества, а те, что по-настоящему принадлежат вам.

Отлично. Теперь нужно реализовать их в ощутимых, вещественных принципах и поведении. Разберем на примере ценности «честность»:

1. Ценнть — честность.
2. Принцип: я честно веду торговые сделки и ожидаю того же от торговых партнеров. Или честно разговариваю со своим партнером в отношениях и ожидаю взамен того же.
3. Поведение: если я с кем-то не согласен, я решаю конфликт с ним лично. Не вовлекаю коллег либо родственников.

И таким образом стоит проработать каждую выбранную вами ценность. Пусть болтают о них политики (и в итоге им не верят). А мы будем воплощать их в действии!

Четкое понимание своих ценностей помогает стать уверенным в себе. Ты понимаешь, что стремишься отстаивать и воплощать в своей жизни — а значит, обретаешь внутреннюю и внешнюю гармонию.

Ценности могут меняться со временем, и это нормально. 

• У подростка вряд ли будет в ценностях «стабильность». 
• А вот у 30-летнего семьянина «финансовая стабильность», скорее всего, станет ориентиром. 
• И ничто не мешает 70-летнему пенсионеру воплощать ценности «гибкость» и «спонтанность» в своей жизни!

Регулярно пересматривай и анализируй свои ценности. Работай с ценностями, чтобы поменять жизнь!